PATRONES DE LA CODEPENDENCIA

PATRONES Y CARACTERÍSTICAS DE LA CODEPENDENCIA
Estos patrones y características se ofrecen como herramientas para ayudar en la auto-evaluación.
Pueden ser particularmente útiles.

PATRONES DE NEGACION; Los Codependientes:

· Tienen dificultades identificando sus sentimientos.

· Minimizan alteran o niegan sus sentimientos.

· Se perciben a ellos mismos como anti egoístas y dedicados al bienestar de otros.

PATRONES DE BAJA AUTOESTIMA Los Codependientes:

· Tienen dificultad para tomar decisiones

· Juzgan sus pensamientos, palabras y acciones duramente, como si estas nunca fueran suficientes.

· Les da pena recibir halagos y regalos.

· Se sienten incapaces de pedir a otros lo que quieren o necesitan...

PATRONES DE COMPLACENSIA Los Codependientes:

· Comprometen sus valore e integridad para evitar el rechazo y la ira de otras personas.

· Son muy sensibles a los sentimientos de otros y asumen los mismos sentimientos.

· Son extremadamente leales, manteniéndose en situaciones dañinas por mucho tiempo. Valoran demasiado las opiniones y sentimientos y temen expresar puntos de vista diferentes y sentimientos

· Ponen a un lado intereses personales, hobbies para hacer lo que otros quieren

· Aceptan sexo como sustituto del amor.

PATRONES DE CONTROL. Los Codependientes:

· Creen que la mayoría de las personas son incapaces de cuidarse a si mismos.

· Tratan de convencer a los otros lo que deben pensar y sentir.

· Se resisten cuando otros rehúsan su ofrecimiento para ayudarlos.

· Ofrecen consejos y guía libremente sin ser preguntados.

· Hacen regalos y dan regalos a las personas que quieren.

· Usan el sexo para lograr la aceptación y aprobación.

PATRONES DE EVITACION. Los Codependientes:

· Actúan de forma que invitan a los otros al rechazar, avergonzar, o expresar rabia hacia nosotros.

· Juzgan duramente lo que otros piensan, dicen o hacen.

· Evitan la intimidad emocional, física o sexual como medio de mantener las distancias.

· Permiten que sus adicciones a la gente, los lugares y las cosas los distraigan de lograr intimidad en las relaciones.



· Utilizan comunicación indirecta y evasiva para evitar los conflictos o las confrontaciones.

· Disminuyen su capacidad de tener relaciones saludables al declinar el uso de todas las herramientas de recuperación.

· Suprimen sus sentimientos o necesidades para evitar sentirse vulnerables.

· Atraen a las personas hacia ellos, pero cuando se acercan las alejan.

· Se rehúsan a entregar su propia voluntad, a fin de evitar rendirse ante un poder que es mayor a ellos mismos.

· Consideran que las demostraciones de emoción son una señal de debilidad.

· Retienen las expresiones de afecto.